WYGRYWAJ ZDROWIE
slider slider
To więcej
niż ruch
To dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie
slider slider
Chwila wolnego czasu?
Posłuchaj podcastu
„Wygrywaj Zdrowie"
Każda regularna
aktywność fizyczna
ma znaczenie
Pobierz e-book i dowiedz się jak:
ebook 1
Skutecznie i bezpiecznie redukować masę ciała
Pobierz
ebook 2
Żyć aktywnie z cukrzycą i unikać powikłań
Pobierz
ebook 3
Wspierać zdrowie serca
Pobierz
główny partner medyczny pkoip Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia. Regularnie uprawiana ma znaczący wpływ na fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dlatego zachęcamy do zapoznania z przygotowanymi materiałami, w których wraz z olimpijczykami i paralimpijczykami przybliżamy dyscypliny sportowe letnich i zimowych igrzysk i pokazujemy ich pozytywne aspekty dla zdrowia.
movie
Sprawdź, dlaczego warto biegać
Kajetan Duszyński
movie
Judo to sport dla każdego
Beata Pacut
movie
Narciarstwo zjazdowe – bądź aktywny zimą
Michał Kłusak i Andrzej Szczęsny
movie
Tenis stołowy – gra energicznych ruchów i szybkiej reakcji
Natalia Bajor i Rafał Czuper
movie
Łyżwiarstwo – dyscyplina wielu możliwości
Natalia Maliszewska
movie
Jakie pozytywne aspekty niesie za sobą pływanie?
Alicja Tchórz
movie
Kolarstwo – połączenie zdrowego wysiłku z dobrą zabawą
Rafał Wilk i Paulina Petri
movie
Kajakarstwo – metoda na aktywny wypoczynek nad wodą
Monika Kukla i Marta Walczykiewicz
movie
Szermierka – sport, który wpływa na Twoje ciało i umysł
Kinga Dróżdż i Martyna Swatowska-Wenglarczyk
movie
Gimnastyka – zdrowie i ruch na wyciągnięcie ręki
Roman Kulesza i Marta Pihan-Kulesza
movie
Skateboarding – Twoja zdrowa dawka energii
Agata Halikowska i Tomasz Kotrych
movie
Badminton – zdrowie w Twoich rękach
Joanna Podedworny i Bartłomiej Mróz
movie
Żeglarstwo – Twój kurs po lepsze samopoczucie
Agata Barwińska i Andrzej Bury
podcasty słuchaj na spotify
podcast 1
Sport otwiera wiele furtek i zmienia życie
Adrian Castro
podcast 2
Mnie nie brakowało nogi… Mi brakowało sportu
Łukasz Szeliga
podcast 2
Aktywność fizyczna to niezbędny element długiego, zdrowego życia
Beata Jasica
podcast 4
Upadanie jest wpisane w nasze życiorysy
Piotr Pogon
podcast 5
Bieganie jest najefektywniejsze w dbaniu o zdrowie
Jerzy Skarżyński
podcast 6
Nie chciałam się przyznawać, że tak słabo widzę
Joanna Mazur
podcast 7
Zdrowe ciało daje nam sprawność i sprawczość
Monika Wróbel-Harmas
podcast 8
Jestem kimś więcej, niż tylko zawodniczką MMA
Joanna Jędrzejczyk
podcast 9
Jestem kimś, z kim muszą się liczyć doświadczeni sportowcy
Monika Kukla
podcast 10
Judo mnie uratowało
Paweł Nastula
podcast 11
Profilaktyka to nie tylko badania, ale też styl życia
Anna Rulkiewicz
podcast 12
Sport to źródło odwagi
Paulina Malinowska-Kowalczyk
podcast 13
Sami z boiska byśmy nie zeszli
Karol Bielecki
podcast 14
Ludzie uciekają od klasycznych i naturalnych produktów
Damian Dziewiałtowski
podcast 15
Sport dla osób z niepełnosprawnością powinien być obowiązkowy
Rafał Wilki
podcast 16
Choroba otyłości nie boli, bolą dopiero jej konsekwencje
Magdalena Gajda
podcast 17
Igrzyska wciąż stanowią ogromną wartość
Robert Korzeniowski
podcast 18
Gimnastyka to matka wszystkich dyscyplin
Marta Pihan-Kulesza i Roman Kulesza
podcast 19
Nikt, kto jest otyły, nie jest otyły z wyboru
Wojciech Lisik
podcast 20
Znalazłem złoty środek, którym jest lodowa kąpiel
Karol Mileszczyk
podcast 21
Starość nie równa się choroba. Chodzi o jakość życia.
Claude Shaanaell Mawa
podcast 22
Dzieci po treningach wychodzą pełne energii i radości
Sebastian Marcinkiewicz
podcast 23
Nasze medale są tak samo wartościowe jak medale osób pełnosprawnych
Łukasz Mamczarz
podcast 24
Gdy zaakceptowałem siebie, niepełnosprawność rosła w moją siłę
Bartłomiej Mróz
Artykuły